吃出24块鸡头顾客被免单仍想市监介入

“심장·신장 조용히 혹사”… 나도 모르게 먹고 있는 ‘이것’, 뭘까?_蜘蛛资讯网

도 의외로 크다.신장 건강을 위해 소금 섭취량을 줄이려면 가공식품을 먹을 때 성분표를 확인해 나트륨 함량이 낮은 것을 택하는 게 좋다. 통조림 식품의 경우 물에 한 번 헹궈내면 나트륨 섭취를 줄일 수 있다. 직접 요리하면 소금 사용량을 조절하기 쉽다. 소금 대신 허브나 향신료를 활용하면 풍미를 유지하면서도 나트륨 섭취를 줄일 수 있다.

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发布时间：07:45:49